SHILAJIT ET MIEL
Jusqu'à présent, nous avons appris à connaître les innombrables bienfaits du shilajit. La résine de shilajit est un complément courant en médecine ayurvédique. Le shilajit est une substance collante que l'on trouve principalement dans les roches de l'Himalaya. Il se développe au fil des siècles à partir de la lente décomposition des plantes. C'est un complément efficace et sûr qui peut avoir un effet positif sur votre santé et votre bien-être en général. Il contient des antioxydants et peut offrir d'autres avantages pour la santé aux personnes souffrant de certains problèmes de santé. Aujourd'hui, nous allons discuter des avantages supplémentaires du shilajit lorsqu'il est associé au miel.
Pourquoi chérie ?
Le miel est un liquide sirupeux que les abeilles fabriquent à partir du nectar des plantes. 
Connu dans le monde entier pour sa douceur et sa saveur profonde, le miel est utilisé dans de nombreux aliments et recettes. Le miel est connu des humains depuis l'avènement des temps. Il regorge de vitamines, d'acides aminés et d'autres ingrédients sains. L'odeur, la couleur et le goût du miel varient en fonction du type de fleurs dont il est issu, il existe donc d'innombrables variétés disponibles. Le miel présente de nombreux avantages potentiels pour la santé et joue un rôle dans de nombreux remèdes maison et traitements de médecine alternative. Les avantages du miel brut incluent les nutriments et les antioxydants qu'il contient. Le miel est également meilleur pour votre glycémie et votre cœur, et il peut favoriser la guérison.
Le miel est composé d’environ 80% de sucre et les 20% restants représentent des nutriments. Le sucre est composé de différents niveaux de fructose et de glucose, ce qui signifie que le rapport entre ces deux éléments détermine la liquidité du miel. Le reste du miel est constitué de vitamines (B1, B2, B6, C, acide pantothénique), de minéraux (Cu, Na, K, P, Ca, Si, Mg, Fe, Mn), d’acides aminés (proline, phénylalanine…), d’enzymes (amylase, phosphatase acide, catalase, glucose oxydase…), d’acides (acide phosphorique, acétique, malique, citrique, lactique, butyrique, succinique, pyroglutamique, gluconique, formique), de flavonoïdes (quercétine, anthocyanes, catéchines) et de substances antibactériennes.
Les bienfaits du miel
Contient une variété de nutriments
Le miel est essentiellement du sucre pur, sans matières grasses et contenant seulement des traces de protéines et de fibres. Une cuillère à soupe (20 grammes) de miel contient :
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Calories: 61
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Matières grasses : 0 grammes
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Protéine : 0 grammes
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Glucides : 17 grammes
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Fibres : 0 grammes
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Riboflavine : 1 % de la valeur quotidienne (VQ)
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Cuivre : 1 % de la valeur quotidienne
Le miel est riche en antioxydants
Le miel de haute qualité, peu transformé, non chauffé et frais, contient de nombreux composés végétaux bioactifs et antioxydants importants, tels que les flavonoïdes et les acides phénoliques. Les variétés plus foncées ont tendance à offrir plus d'antioxydants que les variétés plus claires.
Les antioxydants aident à neutraliser les espèces réactives de l'oxygène (ROS) dans votre corps, qui peuvent s'accumuler dans les cellules et causer des dommages. Ces dommages peuvent contribuer à des maladies telles que le vieillissement prématuré, le diabète de type 2 et les maladies cardiaques. Ainsi, de nombreux bienfaits du miel pour la santé sont attribués à sa teneur en antioxydants.
Meilleur pour la glycémie que le sucre ordinaire
En ce qui concerne la gestion de la glycémie, le miel peut offrir de légers avantages par rapport au sucre ordinaire. Bien que le miel augmente votre taux de sucre dans le sang comme le font les autres types de sucre, les antioxydants qu'il contient peuvent aider à protéger contre le syndrome métabolique et le diabète de type 2. Les chercheurs ont découvert que le miel peut augmenter les niveaux d'adiponectine, une hormone qui réduit l'inflammation et améliore la régulation de la glycémie. Il existe également des preuves que la consommation quotidienne de miel peut améliorer la glycémie à jeun chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Cependant, bien que le miel puisse être légèrement meilleur que le sucre raffiné pour les personnes atteintes de diabète, il doit toujours être consommé avec modération.
Peut améliorer la santé cardiaque
Le miel peut également aider à prévenir les maladies cardiaques. Selon une étude, le miel peut aider à réduire la tension artérielle, à améliorer les taux de graisse dans le sang, à réguler votre rythme cardiaque et à prévenir la mort de cellules saines, autant de facteurs qui peuvent améliorer la fonction et la santé de votre cœur. Une étude observationnelle portant sur plus de 4 500 personnes de plus de 40 ans a associé une consommation modérée de miel à un risque plus faible d'hypertension artérielle chez les femmes. De plus, le miel brut contient généralement de la propolis, un type de résine que les abeilles produisent à partir d'arbres producteurs de sève et de plantes similaires. La propolis peut améliorer les taux de cholestérol et de triglycérides.
Favorise la cicatrisation des brûlures et des plaies
Le miel est utilisé depuis l'Égypte ancienne pour soigner les plaies et les brûlures. Cette pratique est encore courante aujourd'hui. Une étude de 26 études sur le miel et le soin des plaies a révélé qu'il était particulièrement efficace pour soigner les brûlures d'épaisseur partielle et les plaies infectées après une intervention chirurgicale. Le miel est également un traitement efficace contre les ulcères du pied liés au diabète, qui sont des complications graves pouvant conduire à une amputation.
Shiljat et miel : le combo gagnant
L’idée d’utiliser le miel et le Shilajit ensemble repose sur un fait simple : ces deux produits sont étonnamment utiles. Dans de nombreux cas, leur combinaison non seulement combine leurs avantages, mais multiplie l’effet plusieurs fois. La médecine ayurvédique recommande depuis longtemps un mélange de miel et de Shilajit. L’impact qu’il a sur le corps résume l’impact positif de chacun de ces merveilleux moyens. Dans ce mélange, tous les composants fonctionnent :
L'application du shilajit avec du miel est possible soit par des méthodes externes, soit par voie interne. Le plus souvent, un mélange de miel et de shilajit est recommandé pour une consommation orale ou une application externe dans certaines maladies et affections. Le mélange peut être utile dans les cas suivants :
– dans le traitement des conséquences des fractures et des entorses. Le miel, et en particulier le Shilajit, améliore le métabolisme et favorise la régénération du tissu osseux et des tissus articulaires ;
– traitement de diverses maladies du tube digestif et du tractus gastro-intestinal. Les ulcères, la gastrite, la colite et d’autres troubles sont guéris plus rapidement en utilisant un mélange de miel et de shilajit ;
– l’utilisation externe et l’administration orale aident au traitement des maladies et des lésions cutanées. La pratique dermatologique et la cosmétologie utilisent depuis longtemps les précieuses propriétés du shilajit et du miel.
COMMENT DISSOUDRE LE SHILAJIT DANS LE MIEL
Il existe deux manières principales de dissoudre le shilajit dans le miel, pour obtenir la fusion correcte de leurs qualités curatives :
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Prenez une petite quantité de résine shilajit, environ de la taille d’un grain de riz, et placez-la dans un petit bol ou une tasse.
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Ajoutez une cuillère à café de miel cru et biologique dans le bol.
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À l’aide d’une cuillère en bois ou en plastique, mélangez le shilajit et le miel jusqu’à ce que le shilajit soit complètement dissous.
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Si le mélange est trop épais, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’eau tiède pour le diluer.
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Une fois le shilajit complètement dissous, le mélange est prêt à être consommé.
Il est important de noter que le shilajit a un goût et une odeur forts, donc le mélanger avec du miel peut aider à masquer sa saveur. De plus, il est important de commencer avec une petite quantité de shilajit pour évaluer la réaction de votre corps. Dissoudre le shilajit dans du miel est un excellent moyen de profiter de ses nombreux bienfaits pour la santé. Le shilajit est connu pour être un aliment de base pour la santé.
APPLICATION EXTERNE DE SHILAJIT ET DE MIEL
MASQUE AU MIEL ET AU SHILAJIT
Ce mélange étonnant a trouvé son application dans le domaine de la cosmétologie. De nombreuses femmes connaissent l'effet magique du masque facial au shilajit et au miel, qui élimine l'acné et la pigmentation malsaine, lutte contre les rides, rajeunit le visage et redonne à la peau une couleur saine.
La préparation de ce masque est simple : on fait chauffer une cuillère à café de miel dans un plat en verre au bain-marie et, lorsque le miel devient sensiblement chaud, on y dissout 2 grammes de shilajit. Après refroidissement complet, le masque est prêt, il doit être appliqué pendant 20 minutes, une fois par jour, rincé à l'eau claire, sans savon.
SHILAJIT ET MIEL POUR LES CHEVEUX
Il est très bon d'utiliser un mélange de miel et de shilajit pour les cheveux abîmés, tombants, cassants ou fourchus. Pour ce faire, préparez le masque suivant : 3 grammes de shilajit se dissolvent dans une cuillère à café de miel, puis ajoutez-y du jaune d'œuf et mélangez soigneusement. Ce mélange devra être appliqué sur la tête et maintenu pendant 30 à 40 minutes.
Qu'il s'agisse d'un usage interne ou d'une application externe de Shilajit, il est nécessaire que vous n'utilisiez que le meilleur produit disponible.
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Sources: